スポーツとメンタル　1/５

スポーツ整体師として多くのクライアント様のケガ予防、体力向上、技術向上を目的としたアドバンスをしてきました

しかし、それだけでは「自分の持っている全ては発揮できません」

あなたは、スポーツするとき「自分の持っている全てを発揮」したいと思いませんか？？

しかし、不安・緊張・焦りなどの心が揺れている時には発揮できにくいです

なぜ、不安や緊張、焦りが出てくるのか？？

全ては自分が作りだしています

全5回の動画を見ていただければ理解できます

メンタルトレーニングも筋力トレーニングと一緒でトレーニングしないと身に付きません

是非、参考にして下さい