日頃から首が痛くなったり・肩コリしていませんか？
そして、マッサージ屋で痛む場所を押したり揉んだりしていませんか？
「気持良かった！！」で終わってる方、多いと思います！！ その上、翌日には余計に痛くなったりしていませんか？？
余計に痛みがひどくなる場合の殆どは、原因となる場所にアプローチ出来ていません。
首こり・肩こりの原因をお教えします！！
その前に知って頂きたい事があります。それは、頭の重さは体重の約１０％前後と言う事です。
体重５０キロの方だと頭の重さは約５キロです。(５キロのお米は重たいですよね)
そして、本題ですが首コリや肩コリの原因の殆どは猫背です。
猫背になっていると頭の位置は前にいき、頭が前に行くと後ろの筋肉は伸ばされます。
伸ばされた筋肉は痛みを出します。
どうしたらよいか？
それは、身体の前面を緩める事・顎を引き、頭を正しい位置に戻す事で首や肩の筋肉が緩みます。
首コリ・肩コリでお困りの方は是非、熊本市中央区水道町ヴィラージュビル２階、てとり整体院へ！！
腰痛なのに「腰を揉まない」と言うと疑問に感じる方が多いと思いますので、説明したいと思います。
てとり整骨院に来院している方は分かっていると思います！！
まず、筋肉の特徴
１、痛みの出ている筋肉は伸張している
(伸びている筋肉は押すとイタ気持ちいい)
２、短縮している筋肉は押すと痛い
上記の事を腰痛に当てはめて考えてみます。
①、腰が痛いと感じているなら腰の筋肉は伸張しています
②、腰を揉まれると、その時はイタ気持ちいい
③、腰が痛い人の殆どの方は腹筋を押すと痛い
以上の事から、てとり整体院では腰を一切揉まず、腹筋を緩めて腰痛を改善します。
腰を揉んでも腰痛が改善しない方は一度水道町ヴィラージュビル２階てとり整体院へ！！
肩コリや首・背中の痛みの原因は猫背です。
猫背になると肩甲骨が前にいきます。(肩が内側に入っていませんか？)
普段の生活で肩甲骨の位置が身体の前に行くことにより、肩甲骨に付いている筋肉が伸ばされ痛みを出します。
筋肉の性質上、短くなった筋肉は痛くないのですが、筋肉が伸ばされると痛みを出します。
猫背になると、肩甲骨の位置が前にいき本来の位置から遠ざかり筋肉が伸ばされながら固定され続けてしまいます。
それでは
どの様に改善すれば良いの？
と思う人も多いと思います。
簡単な運動を伝授します。
それでも改善しない方は熊本市中央区水道町ヴィラージュビル２階てとり整体院へどうぞ！！
