からだの特性知っていますか？？

人には、力の入れ方のタイプが２つあります。。

このタイプが間違っていると、力がうまく入らずトレーニングや練習の効果が発揮されにくくなります。

例えば、野球でいうならピッチングやバッティングは人によってフォームはさまざまです。

それは、人によって力の入るタイミングや体勢が違うからです。

・お腹に力が入ると強い力が出るタイプ(腹式タイプ)
・腹式タイプの特徴は・・・重心の位置が低い・大きな構えで投げる・歩幅を大きくして打つと力が入る

・胸や背中に力が入ると強い力がでるタイプ(胸式タイプ)
・胸式タイプの特徴は・・・重心の位置が高い・小さな構えで投げる・歩幅を小さくして打つと力が入る

詳しくはこちらの動画をご覧ください

実際に、トップアスリート達も、重心の位置が低い人・重心の位置が高い人・大きな構えで投げる人・小さな構えで投げる人、歩幅を大きくして打つ人・歩幅を狭くして打つ人などの違いがあると思います。

それが、この腹式タイプ・胸式タイプの力の入り方の違いなのです。

このタイプを理解せずに、腹式タイプなのに胸式タイプのトレーニング・胸式タイプなのに腹式タイプのトレーニングをすると体の使い方が分からなくなり、パフォーマンスの低下につながります。

ですので、あなたの『腹式・胸式タイプ診断』をする事で、体にあったフォームの改善・無駄のないトレーニング・効率の良い練習につながって、より高いレベルでスポーツに取り組めます。

熊本で野球肩・野球肘・シンスプリントでお困りの方は、てとり整体院のスポーツ整体にお越しください。
あなたのタイプも診断します。

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