浮指で股関節痛のある方はこの浮指を治さないと股関節痛も治りません。

なぜ、浮指だと股関節痛が出てくるのか？？

それは、重心に関係します。

重心が後方に倒れると、倒れないように指が浮き上がると同時に太ももの前の筋肉が緊張します。

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試しに、倒れない程度に重心を後ろに倒してください足の指が浮き上がり、太ももの前が緊張すると思います。

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真っ直ぐ立っているのに指が浮いている方は、自然と重心が後方によっているかもしれません。

この太ももの前の緊張により股関節の可動域が減少し股関節痛に繋がります。

改善策はタオルギャザーと言うリハビリです。このリハビリをする事で足底が鍛えられ踏ん張れるようになります。

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タオルを置き指だけで手前に引き寄せます。３セットを目途にやって下さい。

※普段指を使っていない方はタオルを掴めないか、指がツリそうになりますのでご注意を！！繰り返していくと出来るようになります。

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踏ん張れる様になると重心が前に行きます。

試しに立ったまま指で地面を掴む様に踏ん張ってみて下さい。身体が前に行きませんか？？そうすると、太ももの前の筋肉はゆるゆるになっています。

股関節痛のある方はまず、タオルギャザーで足底を鍛えてみては！！

それでも取れない股関節痛の方は、１度熊本市中央区水道町ヴィラージュビル２階てとり整体院へ！！