厚生労働省の統計上、男性の有訴者率第一位は「腰痛」女性は「肩コリ」です。

ここでは、病院に行ってレントゲンやMRIなどを撮っても原因のよく分からない非特異的な「腰痛」「肩コリ」について説明していきます。

なぜ、背面の腰や背中、肩ばかり痛みがでるのか？？

それは、背面の筋肉が伸ばされた状態が続くからです。

伸ばされると痛い？？

筋肉は伸ばされた状態で固まると初めて痛みをだします。日常生活で考えてみる良く分かります。

PC・ピアノ・家事など身体の前で手を動かすと前面に付いている筋肉（胸筋）が縮まると同時に背面に付いている筋肉（背筋）は伸ばされます。

立ち仕事や荷物を持つ仕事の方も前かがみになる事で前面の筋肉（腹筋）が縮まり背面の筋肉（背筋）は伸ばされます。

この様に身体の前を縮めながら生活していると思いませんか！！

先程もお伝えしたように、身体の前面の筋肉を縮める事で背面の筋肉は伸ばされ続け痛みを出します。

この事に気づかないと肩コリや腰痛が無くならないです。

では、どうしたら良いのか？？

それは、前面の筋肉をストレッチして背面の筋肉を鍛えていく事が大切になります。

それでも、痛みが取れない場合は熊本市中央区水道町ヴィラージュビル２階てとり整体院へ！！

身体の前面（腹筋・胸筋）をしっかり緩めます。

治療だけではなく、ストレッチやトレーニング方法も教えます。