インナーユニットは
・骨盤底筋
・腹横筋
・横隔膜
・多裂筋
の４つの筋肉で構成されています。

インナーユニット=体幹

と思っていただいて大丈夫です

この４つの筋肉が連動的に動くことで体は安定します

このインナーユニットの本質的な機能をご紹介いたします。

 

産前産後の専門整体

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