肩コリでお困りの方の殆どは猫背になっています。

猫背になると、肩は内に巻き込んでしまい背中の筋肉は引っ張られて固定されます。

何度もお伝えしていますが

なので、痛い場所を押しても改善しません。押した直後は気持ち良かったとなりますが、それだけです。

根本から改善したい方は、巻き込まれている肩を治さなければいけません。

肩を巻き込む１つの筋肉が「小胸筋」です。

この筋肉は肋骨から肩甲骨に付いています。そして肩甲骨を前方に引っ張り固定します。肩甲骨が前方に引かれる事により後方に付いている筋肉（肩コリを起こす筋肉）が引っ張られ痛みを出してしまいます。

小胸筋を緩める事で肩甲骨の動きも改善して肩コリや腕の動きが改善します。

ご自身でケアをする場合は、小胸筋を押すイメージで圧迫して腕を前後に１０回程大きく振って下さい。これを継続して日々過ごしてください。自己責任でお願いします。

それでも、肩コリが改善しない方は、１度熊本市中央区水道町ヴィラージュビル２階てとり整体院へ！！

肩を触らず肩コリを改善します。