意識前　　　　　　　　意識後

左右の写真を比べてみると、

左図が真っ直ぐ立っている様に感じます。

右図が少し前に倒れている気がしませんか！？

しかし、右図の方が良い姿勢と言えます。

なぜか？

それは、無駄な筋肉を使わずに立っているからです。

身体の構造上、人は最小限の筋肉だけで立っている事が出来ます、

それがストレッチ不足、極端な筋力低下や日常の癖、仕事柄などで

身体を動かす向きが一定になっていると

本来、動くはずの方向へ身体が動かせず固まってしまい無理やり身体を立たせようとしてしまい 　　　　　　　　　　　　　　　その結果、首痛・肩コリ・腰痛・下肢のトラブルなどにつながってしまいます。

様々な痛みやトラブルを避けるためには自分の身体を理解する必要があります。

ストレッチの仕方・立ち方・座り方・正しい姿勢が分からない方は是非、熊本市中央区水道町ヴィラージュビル２階てとり整骨院でBODYコンディショニングを受けて自分の身体は自分で守ってみませんか？