スポーツ整体と野球肘

野球肘の原因は、投げ過ぎのオーバーユース(使い過ぎ)や肘関節を酷使しての疲労、フォーム(リリース時に体が開くなど)、変化球の多用(特にカーブ)などで起こると考えられています。

詳しくは動画をご覧ください

練習日数・時間の目安

小学生：1日2時間の練習・1週間に3日の休養日

中学生・高校生：1週間に1日以上の休養日

全力投球数
小学生：５０球/日、２００球/Ｗ

中学生：７０球/日、３５０球/Ｗ

高校生：１００球/日、５００球/Ｗ

試合の翌日はノースロー

投げ込みの翌日は投球数を減らす

１日２試合の登板は禁止

※日本臨床スポーツ医学会整形外科学術部会編：野球障害予防ガイドライン、文光堂、東京、１版、１９９８：ｐ２１９

最後に

肘が痛い選手でも試合には出たいし、親も監督も出てもらいたい.しかし、いったい誰が《試合に出ない》というブレーキをかけるのか？？

間違いなく、これは親御さんの仕事だと思います。
・子どもの将来を壊していいのか？
・大人になった時に障害が残ってもいいのか？
・そもそも誰のための野球か？

私は子どもさんにとって常にベストな選択をして頂きたいと思います。

熊本県熊本市でスポーツによる野球肘、野球肩、シンスプリントでお困りの方は、てとり整体院までご相談ください。

てとり整体院のスポーツ整体には３つの柱があります

１、ケガ予防
２、パフォーマンスUP
３、ケガの治療

一つずつ説明をさせていただきました。

続きを読む スポーツ整体とは？？ →

先日も野球肘の高校生が来院されました。

最近は甲子園予選前で、野球肘などで来院される学生が多くなりました。

この学生は、肘の曲げ伸ばし、投球時外でも痛みが出ています。
☓の部位の圧痛があります。

☓の部位に定電流治療器AAPを20分程度流すと、圧痛と肘の曲げ伸ばしの痛みは無くなりました。

来月から始まる、熊本県甲子園予選、良いパフォーマンスで臨んでほしいです！

熊本で野球肘・野球肩でお困りの方は、熊本市中央区のてとり整体院にご相談ください。

中体連前に野球肘の治療

中体連前に野球肘の学生が来院されました。

肘の内側周囲の腫れと、肘の曲げ伸ばしで痛みが出ていましたが、定電流治療器AAPを20分程度流す腫れと痛みはとれてしまいました。(☓の場所に圧痛)

あと、この学生は手の向きが肘や肩に負担がかかる投げ方をしていたので指導させていただきました。

熊本市で野球肘・野球肩・シンスプリントでお困りの方は、てとり整体院のスポーツ整体を受けに来てください。

野球とスポーツ整体

高校1年生の野球部の学生がシンスプリントと野球肘で来院されました。

まずシンスプリントですが、症状の程度は軽く、ジャンプ時の痛みや練習後に痛みが出るのと、ふくらはぎの下に圧痛がありました。

圧痛の部位に定電流治療器AAPを20分程度流したら圧痛もなくなりジャンプしても痛みが無くなりました。

【☓の印に圧痛がありました】

次に野球肘も程度は軽く、肘の曲げ伸ばしでは痛みが無なったのですが、肘の内側に圧痛と筋肉の硬さがありました。

この部位に定電流治療器AAPを1５分程度流したら圧痛も筋肉の硬さも無くなりました。

熊本でシンスプリント・野球肩・野球肘でお困りの方は一度、てとり整体院にご相談ください

シンスプリントとスポーツ整体

先日、30代の男性が病院でシンスプリントと診断され来院されました。
病院では、湿布や痛み止めだけの処置で特に痛みが変わらなかったそうです。

この男性は週に2回のテニスとランニングをして徐々にシンスプリントに痛みが出てきました。

スポーツ整体と定電流治療器AAPを使いジャンプをしての痛みも改善しました。

(☓の場所に痛みと圧痛あります)

熊本でシンスプリントや野球肩・野球肘でお困りの方は、一度てとり整体院にご相談ください。

バトミントン中に10年前の古傷が再発

10年以上前に肘の内側を痛めて、リハビリを行わずにいた40代の男性

3日前にバトミントン中に急に痛みが出だして、無理に練習を続けていたら肘の曲げ伸ばしができなくなり来院されました。

肘の内側が腫れ、圧痛があり、曲げ伸ばしに制限が出ていました。

この痛む、周囲に定電流治療器AAPを30分程度流すと腫れがおさまり、痛みが改善していました。

熊本でのスポーツによる肘の痛みや、肩の痛み、シンスプリントでお困りの方は一度てとり整体院までお越しください。

バレーボール少女の肩痛とスポーツ整体

先日、バレーボールをしている小学５年生の女の子が肩を痛めて来院されました。

この女の子は週６回の練習でからだを酷使していました。

そんな中、サーブの練習中に急に肩が痛くなったのですが、我慢して練習していたところ、学校で消しゴムを使うだけでも肩が痛くなるほど悪化してしまったのですが、数日後に大会にでないといけないとのことでした。

この肩痛の原因は肩峰下インピンジメント症候群でした。

肩峰下インピンジメント症候群とは

・使い過ぎやフォーム不良によって肩峰下滑液包という関節を滑らかに動かす部位が挟み込まれて炎症が起こる
・肩を上げたり、肩に力が入ると痛みがでる
・肩前方に圧痛がある
・痛みで肩が上がらない
・夜中に痛むことがある

治療方法

痛みや圧痛がある場合には定電流治療器AAPで傷んだ細胞を活性化させ、痛みを改善する

傷む部位に３０分程度、定電流治療器AAPを流すと痛みが改善されしっかり腕が上がるようになりました。

治療前

治療後

熊本でバレーボールでの肩痛や野球肩・野球肘・シンスプリントでお困りの方は、一度てとり整体院までお越しください。